꽃가루지수란 공기 중에 떠다니는 꽃가루 농도를 수치로 나타낸 지표로, 알레르기 비염이나 천식 환자에게 매우 중요한 건강 정보입니다. 꽃가루 알레르기가 있는 분들이라면 꼭 필요한 정보이니 이글에서 좋은 정보 얻어 가시기 바랍니다. 계절별로 달라지는 꽃가루지수와 실시간 확인법, 그리고 효과적인 예방법까지 한 번에 정리했습니다.꽃가루지수란? 상단광고 -->꽃가루지수는 공기 중에 퍼져 있는 꽃가루의 농도를 수치화한 지표입니다. 쉽게 말해, 오늘 우리 동네에 얼마나 많은 꽃가루가 떠다니는지 알려주는 ‘꽃가루 날씨예보’라고 생각하시면 됩니다.이 지수는 지역별 꽃가루 발생량, 날씨, 바람 방향, 기온 등 다양한 요소를 종합해 산출되며, ‘낮음’ ‘보통’ ‘높음’ ‘매우 높음’ 4단계로 분류됩니다.꽃가루지수 단계별 의..

요즘 들어 부쩍 관절 통증을 호소하는 사람들이 많아졌다. © lavievagabonde, 출처 Unsplash 실제로 건강보험심사평가원 통계 자료에 따르면 국내 퇴행성 관절염 환자 수는 2016년 376만 명에서 2020년 404만 명으로 4년 새 약 10%나 증가했다고 한다. ​ 이렇듯 고령화 사회 진입 및 비만 인구 증가 등 복합적인 요인으로 인해 우리나라도 더 이상 ‘관절 질환 안전지대’라고 할 수 없게 되었다. ​ 그렇다면 이러한 관절 질환으로부터 소중한 내 몸을 보호하기 위해서는 어떻게 해야 할까? ​ 바로 평소 꾸준한 운동과 올바른 식습관을 통해 뼈와 근육을 튼튼하게 유지하는 것이다. ​ 그리고 여기에 한 가지 더 추가하자면 연골관리복합식품 섭취를 병행하는 것인데, 도대체 연골관리복합식품이란 ..

고혈압의 의미부터 알고 가보자. ​ 혈압이란 혈액이 혈관 벽에 가하는 힘을 말한다. 심장이 수축하여 동맥혈관으로 혈액을 보낼 때 최고혈압이고, 반대로 심장이 늘어나서 정맥혈관으로 혈액을 내보낼 때 최저혈압이다. © Vector8DIY, 출처 Pixabay ​ 일반적으로 정상범위보다 높은 경우를 고혈압이라고 하는데 보통 수축기 140mmHg이상이거나 이완기 90mmHg이상일 때 해당된다. ​ ​ 평소 특별한 증상이 없기 때문에 무심코 지나치기 쉽지만 뇌출혈, 심근경색증, 신부전 등 합병증 발생 가능성이 높아 주의해야 하는 질환이다. ​ ​ 건강보험심사평가원 자료에 따르면 2017년 기준 국내 고혈압 환자수는 752만 명이며 해마다 증가 추세라고 한다. © geralt, 출처 Pixabay ​ 하지만 자신이..