1. 정의 걷기와 달리기 다이어터들에게 무엇이 살을 빼는데 좋은 운동인지 궁금 할 수 밖에 없다. 이왕운동하는거 효율적으로 하고 싶기 때문일 것이다. 그래서 이 포스팅에서 두종류의 운동인 걷기와 달리기중 어떤 운동이 여러분의 살을 쭉쭉 빼줄지 확인해 알아보시기 바란다.^^ © CoolPubilcDomains, 출처 OGQ ​ 일반인들인 우리들이 운동하면 떠오르는 종목들은 축구, 농구, 배구 등등 구기종목 혹은 헬스장에서 하는 웨이트 트레이닝, 필라테스, 요가 이런 종류일 것이다. 하지만 우리는 간편하면서도 살이 빠지는 운동에 집중해야 하고 효율적인 것들을 찾아봐야 한다. 먹기만 하고 운동을 하지 않는다면 뱃살로 그 동안 우리가 무엇을 이렇게도 많이 먹었는지 여실히 증명해줄 것이기 때문이다. 볼록 튀어 나..