1. 레드비트 레드비트는 고혈압 등 성인병, 빈혈예방,심혈관질환 등에 좋다고 소문이 나 있는 만큼 이 포스팅에서 레드비트즙에 대해 확인해 보시기 바랍니다. 서양의 4대채소로 불리우는 것들이 있다. 종류로는 비트,샐러리,브로콜리,파프리카다. 또한 슈퍼푸드로도 불리기도 한다. 그만큼 우리 몸에 좋다는 얘기이다. 비트중에서도 레드비트는 색깔도 예쁘며, 맛도 좋다. 천역색소로도 사용이 된다고 하니 정말 활용성도 좋고 몸에 좋은 팔방미인이 아닐수 없다. 우리나의 대표적 재배지역으로는 제주도가 있다. 하지만 우리나라에서는 다소 생소하게 느껴 진다. 빨간 무라고도 불리는 비트는 아삭한 식감과 풍부한 영양소를 함유하고 있어 비트의 지상부는 어린 채소일때는 샐러드로 이용하고, 크게 되면서 조리해서 먹는다. 우리나라에서는..