고혈압의 의미부터 알고 가보자. ​ 혈압이란 혈액이 혈관 벽에 가하는 힘을 말한다. 심장이 수축하여 동맥혈관으로 혈액을 보낼 때 최고혈압이고, 반대로 심장이 늘어나서 정맥혈관으로 혈액을 내보낼 때 최저혈압이다. © Vector8DIY, 출처 Pixabay ​ 일반적으로 정상범위보다 높은 경우를 고혈압이라고 하는데 보통 수축기 140mmHg이상이거나 이완기 90mmHg이상일 때 해당된다. ​ ​ 평소 특별한 증상이 없기 때문에 무심코 지나치기 쉽지만 뇌출혈, 심근경색증, 신부전 등 합병증 발생 가능성이 높아 주의해야 하는 질환이다. ​ ​ 건강보험심사평가원 자료에 따르면 2017년 기준 국내 고혈압 환자수는 752만 명이며 해마다 증가 추세라고 한다. © geralt, 출처 Pixabay ​ 하지만 자신이..