숙취해소에 도움이 되는 음식을 찾고 계신다면 여러가지 종류의 피로회복에 도움이 되는 음식이 있으니 자신에게 가장 도움이 되는 숙취해소 음식을 확인해 보시기 바랍니다. 코로나19가 잠잠해지고 마스크도 이제 조금만 있는다면 의무착용이 해제되기 직전이다. 이에 발맞추어 회식도 점점 늘어나고 있는 추세이다. 당연하게도 숙취는 술을 마셔서 생긴다. 하지만 우리인체에서 어떠한 메커니즘으로 작동하는지 알아 볼 필요가 있다. 우선 이 메커니즘과 발생원리를 한번 알아보자~ 우리가 마시는 술(알콜)은 우선 위장에서 약 20%, 소장에서 약 80% 흡수가 된다. 그 뒤에는 간으 흡수. 우리가 알다시피 간은 우리몸의 독소를 해독하는 역할을 한다. 이 해독을 위해 분해하는 과정에서 '아세트알데히드'가 생기게 되며, 이것이 바로..

이번 포스팅은 저분자피쉬코랄겐에 대한 것이다. 저분자콜라겐 선택시 주의 할점이나 특징 등 기술할 것이니 본인에게 알맞은 정보를 얻어 가시길 바랍니다!! 1. 인트로 요즘 여성분들은 이너뷰티에 관심이 많다. 물론 여성분들에 국한 된것은 아닐것이다. 남자연예인들도 화장을 하는 시대이니ㅎ 다양한 이너뷰티 중 가장 기본이라 할 수 있는 콜라겐!!! 하지만 섭취하기전 고민이 많다. 무엇을 먹어야 하고 어떤 제품을 먹어야 할지 고민이 많아질수 밖에 없다. 소중한 내 돈을 써야 하니까 ~ 2.달톤이란? 원료도 중요하고, 제품의 브랜드도 역시나 중요하다만은 무엇보다 콜라겐은 달톤이다. 달톤!! 달톤 갑자기 무슨 소리인가 하는분들 있을실꺼다. 뜬금포 달톤이라니... 그렇다면 달톤이란 무엇을까? 달톤은 콜라겐 분자 크기를..

키 증가를 보장할 수 있는 마법의 약이나 보충제는 없지만 유년기와 청소년기의 건강한 성장과 발달을 지원할 수 있는 영양 보충제가 있습니다. 다음은 몇 가지 예입니다. 칼슘: 칼슘은 튼튼한 뼈와 치아에 필요한 필수 미네랄입니다. 적절한 칼슘 섭취는 뼈가 성장하고 발달하는 아동기와 청소년기에 특히 중요합니다. 칼슘의 좋은 공급원에는 유제품, 잎이 많은 녹색 채소, 시리얼 및 오렌지 주스와 같은 강화 식품이 포함됩니다. 비타민 D: 비타민 D는 칼슘 흡수와 뼈 건강에 중요한 역할을 합니다. 충분한 비타민 D가 없으면 신체는 건강한 뼈 성장을 지원하기에 충분한 칼슘을 흡수하지 못할 수 있습니다. 비타민 D는 햇빛 노출, 우유 및 시리얼과 같은 강화 식품, 식이 보조제를 통해 얻을 수 있습니다. 단백질: 단백질은..

설탕은 많은 가공 식품, 디저트 및 음료에서 발견되는 유비쿼터스 성분입니다. 무해해 보일 수 있지만 설탕을 너무 많이 섭취하면 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이 블로그에서는 설탕의 위험성과 설탕 섭취를 최소화하는 방법을 살펴보겠습니다. 1. 설탕은 체중 증가와 비만에 기여합니다. 설탕의 가장 큰 위험 중 하나는 체중 증가와 비만에 기여할 수 있다는 것입니다. 설탕은 칼로리가 높지만 영양가는 없습니다. 설탕을 너무 많이 섭취하면 체중이 증가하여 심장병, 당뇨병 및 암과 같은 만성 질환의 위험이 높아질 수 있습니다 © myriamzilles, 출처 Unsplash 2. 설탕은 제2형 당뇨병을 유발할 수 있습니다 설탕을 너무 많이 섭취하면 제2형 당뇨병에 걸릴 수도 있습니다. 단 음식을 먹으면 몸..